De dækker søjler betyder, at den høje jorden ikke har en total fordel, men det er stadig bedst at være deroppe. Start med at fiksere dig selv på den bedste tunge trampolin med fødderne sammen. Den i jorden trampolin normalt sidder lige over en grav, der er 27 til 29 inches dyb. Dette vil pad effekten skulle du tilfældigvis tumle ud af trampolinen og vil ligeledes forhindre trampolinen i at bevæge sig rundt på jorden. For at gøre dette effektivt, mens ligeledes ikke forårsager sår til at gøre et punkt for at holde dig fikseret på trampolinen. Mens disse små trampoliner kan tage efter de større, som du måske har spillet med som ung, er det bydende nødvendigt at forstå kontrasterne mellem dem og de sikkerhedsforanstaltninger, der bør træffes, når man udnytter en mindre end forventet trampolin til motion og wellness. Gå videre med dette gradvist begynde at udvide hastigheden så vigtigt at få en utrolig hjerte-kar-øvelse!

Disse aktiviteter er strålende for at styrke hjerte-kar-og lymferammer og også udvide kvaliteten af dine knogler. Du kan også erhverve en bounce back bar til din lille trampolin, som er en bar, der kan introduceres for at hjælpe dig med at holde din justere, mens du bruger de mindre end normalt trampolin til at udføre aktiviteter og humle. Pit trampoliner, mere almindeligt kendt som i jorden trampoliner, kan holde forskellige mængder af vægt. En snuppe er, når vægten er direkte kastet over hovedet og benene squat vægten op. For at opnå dette brugte vi slaggerblokke med en U-formet rille i dem, så trampolinbenene kunne hvile i. Lær dit barn at klatre på og uden for trampolinen. En del af de aktiviteter, der kan udføres på en mindre end forventet trampolin er hoppende tilbage aktiviteter.

De dominerer ikke landskabet i din have på samme måde som en traditionel trampolin ville, og kan åbne op for en hel verden af sjov, der ikke er begrænset til, hvad der typisk ville være inde i kabinettet. Jeg mener, glem ikke, at leve livet fuldt ud indebærer en betydelig risiko. Dette er en ekstraordinær øvelse for cardio atbatements effekten på dine led. En af grundene til at finde ud af, hvordan man udnytter en lille skala trampolin sikkert er, at denne aktivitet og wellness hardware vil gøre dig i stand til at forbedre udnyttelsen af det i din motion og opgradere din fordel din motion. Den mest kendte årsag til skader, når man bruger en lille trampolin til motion og wellness er tumbling off trampolinen. Et stadigt stigende antal personer udnytter mindre end forventet trampoliner som motion og wellness instrumenter, hvilket gør det evigt afgørende, at enkeltpersoner ved, trampolin nedgravning hvordan man udnytter en skaleret ned trampolin sikkert og uden at skade sig selv.

Jo højere du løfter din fod, jo bedre motion får du. Løft derefter den ene fod op på én gang i en gangudvikling. Hvis der er én ting hver familie skal gøre, mens i Nassau er det den populære Atlantis World. Mens mener rettet mod Columbus Children’s Hospital i Ohio viser, at de sår opretholdes, mens tumbling off en mindre end normalt trampolin er ikke så alvorlig som dem fra tumbling off en konsekvent anslået en, sandsynligheden for tumbling off enten er den samme. Kait forklarede, at hun var chokeret, da lægerne på hospitalet fortalte hende, at de rådgiver “børn under seks år bør aldrig bruge en trampolin”.